Was du jetzt wissen solltest
Was passiert im Körper?
- dein Baby nimmt stark an Gewicht zu und wächst
- deine Gebärmutter bereitet sich mit Übungskontraktionen auf die Geburt vor
- dein Becken lockert auf
- alles ist anstrengend und kostet Energie
- deine Vorsorgetermine bei deiner Hebamme oder Gynäkologin erfolgen jetzt engmaschiger
Was solltest du jetzt tun?
- Taschen/Sachen für die Geburt packen
- bei Bedarf einen Geburtsplan mit Partner/in und Hebamme besprechen
- Anmeldung zur Geburt (z.B. in der Klinik)
- Fahrt zum Geburtsort organisieren (Geschwisterkinder, Haustiere, Baustellen und Umleitungen bedenken)
Was gibt es zu bedenken
- bereite jetzt schon dein Wochenbett vor (Hilfe, Haushalt, Rückzugszeiten mit Besuch besprechen)
- bereite dich, wenn gewünscht, schon auf das Stillen vor (Stillberatung, Kolostrumgewinnung von Hand)
- letzte Vorbereitungen für die Geburt (Playlist erstellen, Lieblingssnacks besorgen, Affirmationen auschreiben)